MARAMING SALAMAT
MASTER LALO PALOMARES
4412217
miércoles, 31 de mayo de 2017
CACOY DOCE PARES PACHUCA
ENTRENANDO
ENTRENANDO
ENTRENANDO
MARAMING SALAMAT
MASTER LALO PALOMARES
CACOY DOCE PARES PACHUCA
CACOY DOCE PARES PACHUCA
UN POCO DEL ENTRENO DE AYER.
PREPARANDONOS PARA EL TORNEO DE CACOY DOCE PARES MEXICO
MASTER LALO PALOMARES
CDP MEXICO
lunes, 29 de mayo de 2017
Las cinco claves ocultas que mejorarán tu técnica
Las cinco claves ocultas que mejorarán tu técnica
¿Existen fórmulas mágicas para mejorar en el aprendizaje de las Artes Marciales?
Desde que el hombre es hombre ha dedicado sus esfuerzos a buscar atajos que hagan más rápido y efectivo su camino hacia los objetivos o presas que persigue. Si por fórmulas mágicas entendemos aquellas que sin más te hacen mejorar las respuestas, por supuesto que no. Reza el refrán que "no hay atajo sin trabajo" y ésta es una verdad universal. Si por mágico entendemos aquello que nos permite saltar de plano, avanzar por las laderas acortando el camino hacia la cumbre, la respuesta es Sí, por supuesto.
Cada paso evolutivo ha tenido, sin embargo, un precio que pagar, cuando escoges algo siempre es mucho lo que se deja atrás y de lado. Pero ésta es la aventura del vivir, el reto del Ser humano.
Muchos Maestros indican que el gozo está en el camino, no en la cumbre. Se puede, empero, disfrutar del placer de las vías alternativas en nuestro sendero y, desde luego, la cumbre siempre es la cumbre, si bien ésta posee significados muy diversos según quien la corone. Me explico: para unos la cumbre puede ser alcanzar la invencibilidad, para otros ser capaz de derrotar a los demás (¡qué no es lo mismo!), para los menos trascender el propio combate, ir más allá de lo dual.
En este contexto la técnica es una herramienta indispensable para todo estudiante. Ella es en sí misma un atajo para alcanzar la excelencia, pero es en la forma de utilizarla donde encontraremos las claves ocultas que darán mayor eficacia a vuestro entrenamiento.
1. Interioriza el movimiento
Cuando comenzamos a practicar todos los estudiantes pasamos por un etapa de desconcierto. El cuerpo parece no responder a la mente; emulamos los movimientos que nos enseñan, movemos brazos y piernas pensando que hacemos lo mismo que los demás… pero el espejo se empeña en desmentirnos. Durante el proceso de aprendizaje básico dividimos (o nos los explican así) los movimientos para irlos dominando paso a paso y, poco a poco, vamos haciéndonos con ellos. Juntamos las letras para hacer palabras y luego terminamos haciendo frases, hasta que por fin podemos escribir un libro. Uno de los trucos más efectivos durante estas etapas es el de aprender a interiorizar el movimiento. Para llevar a efecto tal cosa uno debe aprender a entrenar en solitario repitiendo las técnicas con los ojos cerrados. Y es que los seres humanos somos grandes dependientes de nuestro sentido de la vista para todo. Al anularlo repetidamente conseguimos identificar sensaciones que, de otro modo, tardarán mucho en integrarse en el conjunto de señales que maneja el cerebro para controlar el movimiento.Cuando un ataque de puño sale, genera una serie de roces, de angulaciones del tronco y las caderas que dan mayor o menor eficacia a su aplicación. En la pelea cuerpo a cuerpo el sentido del tacto es esencial pues uno puede no percibir visualmente qué hace el contrario mientras los cuerpos están entrelazados. Un pequeño cambio del peso puede anticipar la siguiente entrada en Judo, tanto como una mirada telegrafiar el siguiente ataque en Karate.
Sentir el movimiento no es sólo visualizarlo, sino realizarlo a la par que integramos las sensaciones que lo acompañan. Esa información crea conductos dentro del trazado de nuestro sistema nervioso, autopistas, atajos que en definitiva ahorran energía que a la postre queda disponible para ser usada en forma de potencia y velocidad, o lo que es más importante, en forma de atención a las mil y una variables y situaciones que puede provocar nuestro oponente.
La práctica continuada con los ojos cerrados dará alas a tu técnica, la hará más eficiente y, sobre todo, sobria. El combate es una situación siempre entrópica donde el que ahorra más termina venciendo, pues el que resiste vence.
2. "No tensión, no obstrucción"
Los procesos de aprendizaje suponen siempre un gran desgaste y esfuerzo. Esto suele ocurrir en la medida que al no saber que paquetes musculares hay que utilizar termina uno tensándolos todos. La Maestría siempre se mide por la fluidez en la ejecución, por la "complicada sencillez", la eficaz naturalidad del practicante.
Si de entrada anulas la tensión estarás ahorrando un montón de energía y probablemente de lesiones. Tomemos por caso una técnica elemental como la patada frontal, en la primera parte de la técnica uno debe utilizar los paquetes musculares de la parte delantera de las piernas, cuadriceps. Toda tensión en este momento en sus antagonistas, ilíacos, entorpecerá su acción, sólo en el momento de completa extensión éstos deben tensarse. Al practicar aplicándonos en utilizar los niveles mínimos de tensión indispensables para mover nuestra extremidad, ralentizaremos los movimientos; esto dará ocasión al cerebro para comprender toda una serie de implicaciones del resto del cuerpo en el proceso. Si además lo hacemos con los ojos cerrados el aprovechamiento será múltiple, "sentiremos" como nuestro peso se desplaza sobre la pierna de apoyo, como la cadera asciende, como el tronco contrapesa nuestra acción (de otro modo caeríamos al suelo), como se estiran los músculos de los pies. Así pues enfócate en no tensar.
Como en casi todo en la vida nuestro mayor enemigo somos nosotros mismos. Cuando nos enfocamos en no tensar dejamos de interferir negativamente, ahorramos energía y descubrimos, sin gran esfuerzo, aquello que tardaremos mucho más por otras vías.
Al contrario del viejo proverbio de los culturistas "no pain, no gain" ("sin dolor no hay ganancia") el artista marcial debería decir "no tensión, no obstrucción".
3. Entrena las técnicas en posiciones diversas
¿Por qué aprender de pie a golpear con el puño, si lo puedes hacer sentado?
Durante el proceso de aprendizaje el principio de "divide y vencerás" es, sin duda, una de las estrategias esenciales.
Cuando entrenamos una técnica en una posición distinta en la que luego vamos a utilizarla, damos una ocasión al computador central a que concentre su atención en una sola parte de las fases de ejecución. Yo comprendo que uno se puede sentir más o menos ridículo pateando tumbado en el suelo, en cuclillas, o agarrado a la pared, pero en cada una de estas posiciones estamos aislando los principales músculos que intervendrán en la técnica cuando la apliquemos en pie.
Al hacerlo podemos concentrarnos mucho más adecuadamente en lograr una correcta aplicación del punto 2 de este artículo, convirtiéndonos en verdaderos avaros con nuestra energía. Generalmente uno descubre entonces lo inútil que es tensar grupos musculares que en el fondo sólo actúan accesoriamente en la ejecución de las técnicas modulando su ejecución, en lugar de realmente intervenir directamente en ella; grupos que el neófito tensa inadecuadamente lo cual le resta velocidad y, en consecuencia, potencia.
Lo mismo es cierto cuando al ponernos en situación distinta a la habitual cuestionamos el equilibrio de un modo distinto almacenando datos que nos permitirán valorar y gestionar mucho mejor los movimientos compensatorios que cada técnica implica en las áreas que no se comprometen directamente en la ejecución de cada técnica.
Romper las rutinas en el entrenamiento abre siempre perspectivas nuevas, conscientes o inconscientes, que nos permitirán acelerar el aprendizaje.
4. ¡El mundo "alverrés"!
Siguiendo esta clave poderosa ya enunciada de romper con las rutinas, te propongo poner el mundo al revés. Haz de los ataques, defensas y de las defensas, ataques. Haz arriba de tu oponente lo mismo que haces abajo, cambia tu derecha por tu izquierda, tu izquierda por tu derecha. ¡Pon el mundo patas arriba!
Cuando uno practica una técnica de defensa como ataque o al contrario, está explorando la "cara oculta" de la misma, cerrando el círculo en la mente apostando por la versatilidad. Las técnicas rápidas ejecutadas lentamente, las lentas rápidamente, haz de lo circular rectilíneo y de lo recto, circular; el rosario de opciones es casi infinito para hacer de la paradoja tu aliado.
Ver las cosas desde ángulos distintos ofrece al cerebro una ocasión para reconsiderar y afirmarse en lo aprendido, dimensiona tus habilidades y genera un apoyo firme para ser creativo. Si tus combinaciones favoritas empiezan con brazos, para terminar con piernas, hazlo al contrario, si primero intentas proyectar hacia delante para luego aprovecharte de la energía defensiva del oponente hacia atrás intenta la combinación opuesta; lo menos que ocurrirá es que descubrirás porqué esas y no otras son tus favoritas y a lo mejor hasta te sorprendes sorprendiendo a tus compañeros con una vena creativa que te hace desconcertante en el combate.
ca cada cosa en el combate
"La teoría se ve en la práctica" reza el antiguo proverbio. Una técnica que no se contrasta en el combate, como el cuchillo que no se usa, nunca se afila.
Las técnicas mejores son aquellas que surgen como resultado de la presión que ejerce la habilidad de un compañero de entrenamiento. Cuando uno se harta de que le entre siempre una combinación debe comenzar a visualizar el conjunto de acciones que la neutralizará, entrenarlo primero solo, después en compañía y por fin aplicarlo con nuestro desafiante compañero para aprender si funciona o no.
En tal proceso la depuración técnica alcanza sus mayores cotas de excelencia, la realidad siempre es la más dura prueba con la que contrastarnos y la Maestría siempre deviene del roce continuo con ella. Sus argumentos siempre son incontestables, la naturaleza, la realidad última, es el único Maestro que nunca se equivoca, por ello siempre ha sido fuente de inspiración para los budokas en todas las latitudes. Atacar con el poder de una ola rompiendo en la playa, golpear como un rayo, moverse como un felino, estirarse como una grulla, deslizarse como una nube, envolver al contrario como una ráfaga de viento, estrangularle como una boa constrictor… los ejemplos son bien conocidos pero penetrar en su misterio sólo conoce un camino: Entrenar, entrenar y entrenar… y después… entrenar; así pues, ¡buen entrenamiento!
¿Existen fórmulas mágicas para mejorar en el aprendizaje de las Artes Marciales?
Desde que el hombre es hombre ha dedicado sus esfuerzos a buscar atajos que hagan más rápido y efectivo su camino hacia los objetivos o presas que persigue. Si por fórmulas mágicas entendemos aquellas que sin más te hacen mejorar las respuestas, por supuesto que no. Reza el refrán que "no hay atajo sin trabajo" y ésta es una verdad universal. Si por mágico entendemos aquello que nos permite saltar de plano, avanzar por las laderas acortando el camino hacia la cumbre, la respuesta es Sí, por supuesto.
Cada paso evolutivo ha tenido, sin embargo, un precio que pagar, cuando escoges algo siempre es mucho lo que se deja atrás y de lado. Pero ésta es la aventura del vivir, el reto del Ser humano.
Muchos Maestros indican que el gozo está en el camino, no en la cumbre. Se puede, empero, disfrutar del placer de las vías alternativas en nuestro sendero y, desde luego, la cumbre siempre es la cumbre, si bien ésta posee significados muy diversos según quien la corone. Me explico: para unos la cumbre puede ser alcanzar la invencibilidad, para otros ser capaz de derrotar a los demás (¡qué no es lo mismo!), para los menos trascender el propio combate, ir más allá de lo dual.
En este contexto la técnica es una herramienta indispensable para todo estudiante. Ella es en sí misma un atajo para alcanzar la excelencia, pero es en la forma de utilizarla donde encontraremos las claves ocultas que darán mayor eficacia a vuestro entrenamiento.
1. Interioriza el movimiento
Cuando comenzamos a practicar todos los estudiantes pasamos por un etapa de desconcierto. El cuerpo parece no responder a la mente; emulamos los movimientos que nos enseñan, movemos brazos y piernas pensando que hacemos lo mismo que los demás… pero el espejo se empeña en desmentirnos. Durante el proceso de aprendizaje básico dividimos (o nos los explican así) los movimientos para irlos dominando paso a paso y, poco a poco, vamos haciéndonos con ellos. Juntamos las letras para hacer palabras y luego terminamos haciendo frases, hasta que por fin podemos escribir un libro. Uno de los trucos más efectivos durante estas etapas es el de aprender a interiorizar el movimiento. Para llevar a efecto tal cosa uno debe aprender a entrenar en solitario repitiendo las técnicas con los ojos cerrados. Y es que los seres humanos somos grandes dependientes de nuestro sentido de la vista para todo. Al anularlo repetidamente conseguimos identificar sensaciones que, de otro modo, tardarán mucho en integrarse en el conjunto de señales que maneja el cerebro para controlar el movimiento.Cuando un ataque de puño sale, genera una serie de roces, de angulaciones del tronco y las caderas que dan mayor o menor eficacia a su aplicación. En la pelea cuerpo a cuerpo el sentido del tacto es esencial pues uno puede no percibir visualmente qué hace el contrario mientras los cuerpos están entrelazados. Un pequeño cambio del peso puede anticipar la siguiente entrada en Judo, tanto como una mirada telegrafiar el siguiente ataque en Karate.
Sentir el movimiento no es sólo visualizarlo, sino realizarlo a la par que integramos las sensaciones que lo acompañan. Esa información crea conductos dentro del trazado de nuestro sistema nervioso, autopistas, atajos que en definitiva ahorran energía que a la postre queda disponible para ser usada en forma de potencia y velocidad, o lo que es más importante, en forma de atención a las mil y una variables y situaciones que puede provocar nuestro oponente.
La práctica continuada con los ojos cerrados dará alas a tu técnica, la hará más eficiente y, sobre todo, sobria. El combate es una situación siempre entrópica donde el que ahorra más termina venciendo, pues el que resiste vence.
2. "No tensión, no obstrucción"
Los procesos de aprendizaje suponen siempre un gran desgaste y esfuerzo. Esto suele ocurrir en la medida que al no saber que paquetes musculares hay que utilizar termina uno tensándolos todos. La Maestría siempre se mide por la fluidez en la ejecución, por la "complicada sencillez", la eficaz naturalidad del practicante.
Si de entrada anulas la tensión estarás ahorrando un montón de energía y probablemente de lesiones. Tomemos por caso una técnica elemental como la patada frontal, en la primera parte de la técnica uno debe utilizar los paquetes musculares de la parte delantera de las piernas, cuadriceps. Toda tensión en este momento en sus antagonistas, ilíacos, entorpecerá su acción, sólo en el momento de completa extensión éstos deben tensarse. Al practicar aplicándonos en utilizar los niveles mínimos de tensión indispensables para mover nuestra extremidad, ralentizaremos los movimientos; esto dará ocasión al cerebro para comprender toda una serie de implicaciones del resto del cuerpo en el proceso. Si además lo hacemos con los ojos cerrados el aprovechamiento será múltiple, "sentiremos" como nuestro peso se desplaza sobre la pierna de apoyo, como la cadera asciende, como el tronco contrapesa nuestra acción (de otro modo caeríamos al suelo), como se estiran los músculos de los pies. Así pues enfócate en no tensar.
Como en casi todo en la vida nuestro mayor enemigo somos nosotros mismos. Cuando nos enfocamos en no tensar dejamos de interferir negativamente, ahorramos energía y descubrimos, sin gran esfuerzo, aquello que tardaremos mucho más por otras vías.
Al contrario del viejo proverbio de los culturistas "no pain, no gain" ("sin dolor no hay ganancia") el artista marcial debería decir "no tensión, no obstrucción".
3. Entrena las técnicas en posiciones diversas
¿Por qué aprender de pie a golpear con el puño, si lo puedes hacer sentado?
Durante el proceso de aprendizaje el principio de "divide y vencerás" es, sin duda, una de las estrategias esenciales.
Cuando entrenamos una técnica en una posición distinta en la que luego vamos a utilizarla, damos una ocasión al computador central a que concentre su atención en una sola parte de las fases de ejecución. Yo comprendo que uno se puede sentir más o menos ridículo pateando tumbado en el suelo, en cuclillas, o agarrado a la pared, pero en cada una de estas posiciones estamos aislando los principales músculos que intervendrán en la técnica cuando la apliquemos en pie.
Al hacerlo podemos concentrarnos mucho más adecuadamente en lograr una correcta aplicación del punto 2 de este artículo, convirtiéndonos en verdaderos avaros con nuestra energía. Generalmente uno descubre entonces lo inútil que es tensar grupos musculares que en el fondo sólo actúan accesoriamente en la ejecución de las técnicas modulando su ejecución, en lugar de realmente intervenir directamente en ella; grupos que el neófito tensa inadecuadamente lo cual le resta velocidad y, en consecuencia, potencia.
Lo mismo es cierto cuando al ponernos en situación distinta a la habitual cuestionamos el equilibrio de un modo distinto almacenando datos que nos permitirán valorar y gestionar mucho mejor los movimientos compensatorios que cada técnica implica en las áreas que no se comprometen directamente en la ejecución de cada técnica.
Romper las rutinas en el entrenamiento abre siempre perspectivas nuevas, conscientes o inconscientes, que nos permitirán acelerar el aprendizaje.
4. ¡El mundo "alverrés"!
Siguiendo esta clave poderosa ya enunciada de romper con las rutinas, te propongo poner el mundo al revés. Haz de los ataques, defensas y de las defensas, ataques. Haz arriba de tu oponente lo mismo que haces abajo, cambia tu derecha por tu izquierda, tu izquierda por tu derecha. ¡Pon el mundo patas arriba!
Cuando uno practica una técnica de defensa como ataque o al contrario, está explorando la "cara oculta" de la misma, cerrando el círculo en la mente apostando por la versatilidad. Las técnicas rápidas ejecutadas lentamente, las lentas rápidamente, haz de lo circular rectilíneo y de lo recto, circular; el rosario de opciones es casi infinito para hacer de la paradoja tu aliado.
Ver las cosas desde ángulos distintos ofrece al cerebro una ocasión para reconsiderar y afirmarse en lo aprendido, dimensiona tus habilidades y genera un apoyo firme para ser creativo. Si tus combinaciones favoritas empiezan con brazos, para terminar con piernas, hazlo al contrario, si primero intentas proyectar hacia delante para luego aprovecharte de la energía defensiva del oponente hacia atrás intenta la combinación opuesta; lo menos que ocurrirá es que descubrirás porqué esas y no otras son tus favoritas y a lo mejor hasta te sorprendes sorprendiendo a tus compañeros con una vena creativa que te hace desconcertante en el combate.
ca cada cosa en el combate
"La teoría se ve en la práctica" reza el antiguo proverbio. Una técnica que no se contrasta en el combate, como el cuchillo que no se usa, nunca se afila.
Las técnicas mejores son aquellas que surgen como resultado de la presión que ejerce la habilidad de un compañero de entrenamiento. Cuando uno se harta de que le entre siempre una combinación debe comenzar a visualizar el conjunto de acciones que la neutralizará, entrenarlo primero solo, después en compañía y por fin aplicarlo con nuestro desafiante compañero para aprender si funciona o no.
En tal proceso la depuración técnica alcanza sus mayores cotas de excelencia, la realidad siempre es la más dura prueba con la que contrastarnos y la Maestría siempre deviene del roce continuo con ella. Sus argumentos siempre son incontestables, la naturaleza, la realidad última, es el único Maestro que nunca se equivoca, por ello siempre ha sido fuente de inspiración para los budokas en todas las latitudes. Atacar con el poder de una ola rompiendo en la playa, golpear como un rayo, moverse como un felino, estirarse como una grulla, deslizarse como una nube, envolver al contrario como una ráfaga de viento, estrangularle como una boa constrictor… los ejemplos son bien conocidos pero penetrar en su misterio sólo conoce un camino: Entrenar, entrenar y entrenar… y después… entrenar; así pues, ¡buen entrenamiento!
lunes, 22 de mayo de 2017
GURO DAVE GOULD. LAMECO
En esta vez quiero mostrarles
una traducción del libro MASTERS OF THE BLADE, este escrito de GURO DAVE GOULD,
quien es uno de los máximos exponentes del sistema LAMEKO ESKRIMA creado por PUNONG GURO EDGAR G. SULITE.
Como Guro Gould menciona
haciendo referencia a su maestro PG Sulite:
“PUNONG GURO EDGAR SULITE ERA
UN VIRTUOSO EN EL CONOCIMIENTO DEL COMBATE, YO, COMO MUCHAS OTRAS PERSONAS,
PUDIMOS BEBER DE SU CONOCIMIENTO DURANTE MUCHOS AÑOS”.
LAMECO ESKRIMA INTERNATIONAL es la organización fundada por Punongn Guro Edgar Sulite el 25 de Septiembre
de 1981, formo este sistema buscando recopilar todo el conocimiento
obtenido de los entrenamientos con los grandes maestros con los que estudio. Algunos de estos grandes
maestros pensaban de PG Sulite llevaría en hombros el nombre y la representación de sus respectivos
sistemas, pero rápidamente PG Sulite se dio cuenta de tener un problema, si accedía
a representar a un gran maestro y su sistema, los otros pensarían que el haberle enseñado sus
secretos, los mostraría pero bajo el nombre de otro sistema.
La solución la vio cuando
formo LAMECO (largo-medio-corto), ya que
cada uno de los diferentes sistemas que entreno de distancia larga, media y
corta serian representados acorde al conocimiento obtenido de cada Gran
Maestro y las características
especificas de su sistema.
Utilizo las primeras dos
letras de las diferentes distancias de combate, y formo la palabra LAMECO.
El sistema de LAMECO se
especializa en las 3 distancias de combate y las combinaciones entre estas. PG
Sulite, siempre se tomo el tiempo con sus alumnos de explicarles de que sistema
nacía cada técnica, principio o concepto.
Esta fue la única forma en que
PG Sulite pudo juntar todo el conocimiento obtenido de tantos grandes maestros
y poder presentar la contribución de cada uno de ellos con sus alumnos sin desacreditar u ofender a alguno de estos
Grandes Maestros.
Punong Guro Sulite siempre
dijo que el sistema de LAMECO no era un sistema único, siempre le dio crédito a
los Grandes Maestros de los conocimientos que le compartieron. LAMECO fue
creado en base a un conocimiento colectivo y bajo la contribución de muchos
Grandes Maestros con los que PG Sulite entrenó.
Los sistemas de donde el
obtuvo la mayor influencia son:
-De Campo uno-dos-tres Orehenal (Josè D. caballero).
-Kali Ilustrisimo (Antonio “Tatang” Ilustrisimo).
-Kali Pekiti-Tirsia (Jerson
Tortal/Leo Gaje)
-Modernos largo (Jesus
Abella/Pablicito Cabahug).
-Sulite Rapellion (Helacrio
Sulite).
Los siguientes sistemas
tuvieron una influencia menor que los previos en la creación de LAMEKO.
-7 teros serado-serado no
puede entrar (MarcelinoAncheta).
-Lapunti Arnis de abanico
(Filemon Caburnay).
-Abanico de Sungkite (Billy
Baaclo).
-Doce Pares (Diony Cañete)
-Balintawak (Johnny
Chiutin).
-Tres personas Eskrima de combate (Timoteo maranga).
Los sistemas de donde obtuvo más influencia fue en los
cuales entreno y se le autorizó para enseñar, mientras que los otros fueron
sistemas en los cuales hubo asociaciones con los grandes maestros, platicas o
trabajo de vez en cuando con el fin de intercambiar ideas.
Con el fin de ser efectivos en el combate, buscamos que la
forma de entrenamiento sea lo más parecida
a una situación real para la cual estamos entrenando.
Hablando de combate, buscamos que nuestro
entrenamiento tenga un ambiente similar
a un combate, incluso buscamos
situaciones propias del combate como
tener elementos inesperados, o hacer cambios constantes en la estructura
del mismo.
El entrenamiento de combate debe de ser duro y realista, ya
que en la calle cambiara la situación de un segundo a otro. A fin de cuentas no
es lo que tu esperas lo que te sacara bien librado de una pelea, sino las cosas
que no esperas son las que te darán las
mejores defensas.
Hay dos tipos de ambiente para el entrenamiento, el primero
es un ambiente cerrado, en el cual tendrás que defender tu vida y tu cuerpo, en
el cual hay una gran posibilidad de lastimar tu cuerpo en caso de que hagas
algo mal.
El segundo ambiente por el contrario es como un hotel, con
todo preestablecido, en este hay patrones establecidos, no importando las
acciones o movimientos que hagas, en este ambiente lo más seguro es que
tontamente pienses que eres invencible por que así te lo han dicho.
El primer escenario
permite que la situación de combate sea peligrosa, en base a las causas
y efectos, reconoce que no hay garantías, solo oportunidades.
El segundo ambiente
es tan artificial que permite te
cuides de tu apariencia, reputación, notoriedad en vez de enfocarte en tu
desarrollo real de combate.
Mi consejo para todos es elegir cual escenario adoptaras como propio, ten en
cuentas que como todas las cosas en la
vida, tu vida dependerá de la decisión que tomes.
Una cosa es cierta; si hay algo que pueda suceder en la
calle, esto debe ser incluido en tu
ambiente de entrenamiento, las situaciones de un combate pueden variar en cualquier momento por esto debemos agregar todos los posibles cambios en nuestro
entrenamiento.
Debemos estar preparados para acomodar esa incertidumbre
que siempre acompaña a una situación de violencia en las calles
y asimilarla en nuestro desarrollo del combate.
En las calles todo puede suceder, la situación se pondrá más
agresiva, entraran armas, puede sumarse gente, debes de estar
consciente de la posibilidad que hay de que tengas que rendirte, o que tengas
que correr, de esta forma, todas estas situaciones que pueden presentarse deben
sumarse a tu entrenamiento, solo de esta forma podremos prepararnos en forma
real para lidiar con ese “elemento no
esperado” que hace incierto a un combate, llevándolo al caos y a la
destrucción.
El combate consiste en llegar a la perfección de una
situación combativa por si misma y de todas las posibilidades que se generan ,
nunca habrá 2 situaciones idénticas, esto hace que debamos responder a la
situación en forma diferente de acuerdo con lo que se presente para salir bien
librado de la misma , DEBEMOS DE ESTAR PREPARADOS PARA IR HACIA DONDE NOS LLEVE
DICHA SITUACION, cuando se de la oportunidad
debemos utilizar nuestras habilidades en momento adecuado para hacer que
la balanza se incline a nuestro favor, y sabiendo que no hay cabida para los
errores.
LA FORMA EN QUE ENTRENES
REFLEJA LA FORMA EN QUE RESPONDERAS ANTE UNA SITUACION REAL.
Debemos entrenar hasta lograr que la percepción y la
reacción gobiernen nuestras respuestas para defendernos contra una situación
agresiva, permitiendo que la situación dicte la oportunidad para que nuestras
habilidades respondan en forma y efecto.
La situación real será como debe de ser y modificara como
deba de modificarse, pero si entrenamos en forma adecuada, es probable que nos
ajustemos, adaptemos y respondamos a esos cambios como se vayan dando en el
tiempo real, si no lo hacemos así, la misma situación nos llevara a la muerte.
Como yo veo las cosas hay una situación específica que
puede afectar los más sinceros esfuerzos por incrementar tu desarrollo
combativo, es algo sumamente personal y a todos nos ha afectado en algún
momento de nuestro desarrollo, esto es EL COMPROMISO.
Para que seamos en verdaderamente efectivos en el arte de
ser un guerrero filipino es esencial que el nivel de compromiso que tenemos se
establezca y se mantenga en altos niveles.
El desear aprender y entrenar no es suficiente, debes
forzarte contra todas las limitaciones y restricciones al entrenar
y obtener de este entrenamiento todo lo mejor.
El desear únicamente no te brindará los resultados
adecuados, si no tienes un entrenamiento adecuado, basado en situaciones
reales, llegaras a la meta final de la supervivencia, si la supervivencia no es
tu meta final en el entrenamiento para
pelear, entonces no estás entrenando por
la razón correcta.
El compromiso por si solo te llevara al éxito, el ser
comprometido ayudara a salir victorioso
de todos los problemas del entrenamiento
y de la vida, no se trata de entrenar cuando sea conveniente, sino de
hacerlo cuando no es conveniente para ti, es en este momento cuando en realidad
eres UN GUERRERO.
Solo un verdadero guerrero tomara cierto tiempo todos los
días para mejorar sus técnicas en preparación cuando estas sean requeridas
para ser usadas en una situación real.
Gran Tuhon Leo Gaje nos enseño que debemos estar preparados
para defender nuestras vidas las 24 horas del día los 7 días de la semana, aun
cuando hayamos comido algo muy pesado,
estemos dormidos, o un fin de
semana con la familia debemos estar
listos en caso de que la situación lo requiera.
Un criminal no respetara tus horarios, al contrario
trataran de imponerse sobre ti y si tu
“te duermes” estarás a su disposición.
Tu eres tu primer y última línea de defensa, así que entrena para cumplir estos compromisos en una
forma seria y responsable, debes estar preparado para pelear y defenderte en cualquier momento ya que no
sabes cuando podrás necesitarlo. Solo por esta sencilla razón es necesario que
siempre te encuentre vigilante en tu entrenamiento.
Estoy convencido de que una gran cantidad de “guerreros en
entrenamiento” podrían ser más efectivos
si tuvieran un mayor compromiso en su
entrenamiento y superaran esas
limitaciones que ellos mismos se han establecido, el problema es que la mayoría
siempre buscara un pretexto para no adquirir dicho compromiso.
Viendo las habilidades podremos medir al verdadero
guerrero, cualquiera puede hablar, pero pocos pueden sustentar dichas palabras
con sus actos , asi, la pregunta que les dejo el día de hoy es:
¿Hablas por tus habilidades, o permites que tus habilidades
hablen por ti?
domingo, 14 de mayo de 2017
SEMINARIO BARAW
SEMINARIO DE CUCHILLO PLEGABLE Y BARAW
GRACIAS PROFESOR ES HANEK, ANA Y RAUL.
MARAMING SALAMAT
LALO PALOMARES
SEMINARIO BARAW
SEMINARIO DE BARAW Y CUCHILLO PLEGABLE CON EL GRUPO DE NINJUTSU DEL PROFESOR HANEK ZARAGOZA.
MARAMING SALAMAT
LALO PALOMARES
SEMINARIO BARAW
SEMINARIO DE BARAW Y CUCHILLO PLEGABLE CON EL GRUPO DE NINJUTSU DEL PROFESOR HANEK ZARAGOZA.
GRACIAS A LOS PROFESORES HANEK, ANA Y RAUL.
MARAMING SALAMAT
LALO PALOMARES
SEMINARIO BARAW
Hoy dimos un seminario del uso del BARAW en la escuela del Profesor Hanek Zaragoza de Ninjutsu.
Una gran participación por parte de los asistentes, con mucho ímpetu y gran nivel por lo cual pudimos avanzar bastante.
Durante el seminario utilizamos navajas plegables con filo para dar mas realismo al entrenamiento.
Muchas Gracias Profesor Hanek por la confianza y apoyo.
Muchas Gracias Guros Ana Arriaga y Raul Acevedo por su aporte y enseñanza en este seminario.
Maraming Salamat
Master Lalo Palomares
Una gran participación por parte de los asistentes, con mucho ímpetu y gran nivel por lo cual pudimos avanzar bastante.
Muchas Gracias Profesor Hanek por la confianza y apoyo.
Muchas Gracias Guros Ana Arriaga y Raul Acevedo por su aporte y enseñanza en este seminario.
Maraming Salamat
Master Lalo Palomares
lunes, 8 de mayo de 2017
Combate con cuchillo por profesor ALEX GARDUÑO
COMBATE CON CUCHILLO: MITO Y REALIDAD
Profesor Alejandro Garduño Hernández
En la actualidad, hablar del uso de un
cuchillo en una situación hostil pareciera fuera de lugar, dada la
proliferación de las armas de fuego y el creciente mercado ilegal de las
mismas; sin embargo las estadísticas muestran que en los encuentros violentos
tales como asaltos, violaciones, homicidios, peleas callejeras e incluso
violencia intrafamiliar hay una gran incidencia en el uso de armas punzo
cortantes, debido a esto es deseable tener conocimientos básicos del uso
defensivo de un cuchillo, sus características, sus ventajas y limitaciones, así
como las implicaciones legales de su uso en la defensa personal.
Desafortunadamente en el ámbito
cotidiano y en el de las artes marciales existe un conocimiento limitado acerca
del uso correcto de un cuchillo, y hay un sin número de conceptos erróneos
sobre el tema, por tanto el panorama no es halagador. Comencemos por aclarar
algunos puntos, que nos permitan separar el mito de la realidad del combate con
cuchillo.
1.- Necesito ser un experto para usar
un cuchillo. Esto no es necesariamente cierto, cualquier persona aún con un
entrenamiento marginal puede usar un cuchillo de manera eficiente, no necesita
utilizar movimientos sofisticados, es suficiente el manejo adecuado de
conceptos y técnicas básicas, sin embargo es importante diferenciar el uso
eficiente del cuchillo del uso instintivo del mismo. Ya que el uso instintivo
del mismo no es garantía suficiente en caso de enfrentar una situación
peligrosa.
2.- Cualquier cuchillo es adecuado para
pelear. De hecho esto es factible, si es necesario defendernos cualquier
cuchillo es útil, sin embargo es conveniente tomar en cuenta el tamaño, la
geometría, rigidez, balance, grosor, capacidad de corte y penetración con el
fin de obtener el máximo provecho de sus características.
3.- Un cuchillo grande es mejor que uno
pequeño. El tamaño de la hoja del cuchillo no siempre es determinante, un
cuchillo grande nos brinda mayor alcance en la distancia media y una mayor
capacidad de penetración, mientras que uno más pequeño puede manejarse con
mayor fluidez en la distancia corta y nos permite realizar ataques múltiples
con mayor velocidad. Considerando lo anterior, las ventajas y desventajas de la
longitud del cuchillo estarán en función de la distancia existente entre el
agresor y el defensor.
4.- El uso del cuchillo es exclusivo de los hombres. No hay nada más alejado de la realidad, en el contexto de la defensa personal femenina el entrenamiento con cuchillo es un medio práctico que permite a la mujer sobrevivir a un encuentro violento, un cuchillo es una herramienta que puede nivelar la situación y su uso no depende de la edad, fuerza, estatura o masa muscular de la mujer. Una mujer decidida y capacitada en el uso defensivo del cuchillo responderá de manera proporcional a la intensidad de la agresión que sufra y podrá infundir más respeto que alguien que ha entrenado por más de veinte años artes marciales.
5.- Si logro desarmar a mi atacante no
seré herido. No hay nada seguro en ello, lo más probable es que al intentar
desarmar a un atacante se sufran heridas, incluso de gravedad. Un agresor está
conciente de la ventaja que tiene al usar un cuchillo y evitará a toda costa
ser desarmado, lo más conveniente es buscar o utilizar un objeto que nos sirva
de arma: las llaves del automóvil, el cinturón, paraguas, bolso de mano o
portafolio, un bolígrafo, etc., que nos permita nivelar la situación y mantener
al agresor fuera de nuestro círculo defensivo.
6.- Para ganar una pelea debo de dañar
gravemente a mi oponente. Al usar un cuchillo para nuestra defensa debemos
recordar que nuestra respuesta deberá ser proporcional a la intensidad del
ataque que recibimos, e irá en función de lo que llamaremos “principio de
incertidumbre” en el cual es posible cualquiera de los siguientes escenarios:
a) el agresor al enfrentarse a una persona armada con un cuchillo y determinación de usarlo para defenderse, decide evitar la confrontación y se retira ante el temor de ser herido. En esta situación no existe daño alguno.
b) el agresor decide pelear y en la confrontación resulta herido, por ejemplo puede ser cortado en el brazo o la muñeca al intentar sujetarnos, al sentirse dañado y ver su sangre decide:
I.- no continuar la confrontación y retirarse para evitar mayor daño. En esta situación las consecuencias de la herida son mínimas.
II.- continúa peleando con mayor vigor y determinación. En esta situación la respuesta defensiva deberá tener mayor poder de disuasión, lo cual implicará ocasionar un daño mayor. Por ejemplo realizar un corte profundo en la pierna o muslo que lo incapacite.
Además está el marco legal y sus implicaciones, ya que si es necesario deberá comprobarse que nuestra respuesta defensiva no fue excesiva y fue en legítima defensa, de otra manera con seguridad tendremos que enfrentar nuestra responsabilidad frente a las autoridades judiciales.
a) el agresor al enfrentarse a una persona armada con un cuchillo y determinación de usarlo para defenderse, decide evitar la confrontación y se retira ante el temor de ser herido. En esta situación no existe daño alguno.
b) el agresor decide pelear y en la confrontación resulta herido, por ejemplo puede ser cortado en el brazo o la muñeca al intentar sujetarnos, al sentirse dañado y ver su sangre decide:
I.- no continuar la confrontación y retirarse para evitar mayor daño. En esta situación las consecuencias de la herida son mínimas.
II.- continúa peleando con mayor vigor y determinación. En esta situación la respuesta defensiva deberá tener mayor poder de disuasión, lo cual implicará ocasionar un daño mayor. Por ejemplo realizar un corte profundo en la pierna o muslo que lo incapacite.
Además está el marco legal y sus implicaciones, ya que si es necesario deberá comprobarse que nuestra respuesta defensiva no fue excesiva y fue en legítima defensa, de otra manera con seguridad tendremos que enfrentar nuestra responsabilidad frente a las autoridades judiciales.
7.- Soy un experto de las artes marciales y por tanto soy capaz de defenderme de un cuchillo. A la mayoría de los practicantes de artes marciales en algún momento de su entrenamiento se les enseña movimientos defensivos contra ataques de cuchillo, los cuales suelen ser efectivos dado el ambiente controlado de entrenamiento y el número limitado de ataques que se emplean. Pero la realidad es otra y es siempre cambiante, ahí nos enfrentamos a la intensión letal del agresor y existen ataques múltiples, engaños, atrapes, diferentes formas de empuñar un cuchillo, sangre y dolor. Por lo anterior es recomendable que aquellos que practican artes marciales replanteen sus métodos de entrenamiento, ya que para defenderse mejor ante una agresión con cuchillo, es necesario saber usarlo adecuadamente. No se puede defender ante algo que se desconoce.
8.- Tengo una pistola por tanto, estoy
protegido de un ataque de cuchillo. La validez de esta declaración va en función
de la distancia existente entre el agresor y quien porta la pistola, si dicha
distancia es mayor a seis metros el control del conflicto lo tendrá quien porta
la pistola, si la distancia disminuye, existe un mayor riesgo de que el
portador del cuchillo acorte rápidamente la distancia y logre dañarnos, pues el
tiempo de apertura de un “folder knife” es menor a la de desenfunde de una
pistola. Si la distancia es del orden de un par de metros el portador del
cuchillo tendrá todas las ventajas tácticas: tiempo de respuesta menor, fácil
acceso a su arma, uso de las armas corporales (codos, pies, puños, etc.),
capacidad de daño multidimensional y potencial de respuesta letal. En el
contexto del entrenamiento y uso de un arma de fuego, no se contempla la defensa
de ésta ante un cuchillo, lo cual es válido en el ámbito civil, policiaco y
militar, esta carencia más un mal manejo de la distancia resultan en
consecuencias graves y/o letales para el usuario de una pistola.
9.-¿Necesito aprender a usar un
cuchillo? Ésta es una decisión totalmente personal, se puede elegir entre
aprender a usarlo o no para defendernos. Fuera del ámbito de entrenamiento la
realidad es diferente ya que los factores del ataque no pueden ser controlados,
si se involucra el uso de un cuchillo tendremos tres escenarios posibles:
a) el agresor está armado con un cuchillo y tú no
b) ambos usan un cuchillo
c) el agresor está desarmado y tú tienes un cuchillo
a) el agresor está armado con un cuchillo y tú no
b) ambos usan un cuchillo
c) el agresor está desarmado y tú tienes un cuchillo
En cualquiera de los tres escenarios es
indispensable tener conocimientos básicos del uso defensivo del cuchillo, ya
sea para utilizarlo o para defendernos de él, ¿en cual de los tres escenarios
quisieras estar?
sábado, 6 de mayo de 2017
CACOY DOCE PARES PACHUCA
UN POCO DEL ENTRENAMIENTO DE HOY
MARAMING SALAMAT
MASTER LALO PALOMARES
C.D.P.W.F.
miércoles, 3 de mayo de 2017
ENTRENAMIENTO CACOY DOCE PARES PACHUCA
https://www.youtube.com/watch?v=HBpltWwyPMA
Los invito a que vean uno de nuestros entrenamientos.
EN JULIO TENEMOS EL TORNEO NACIONAL DE CACOY DOCE PARES.
LOS ESPERAMOS
Cacoy Doce Pares Pachuca
Master Lalo Palomares
Maraning Salamat
Suscribirse a:
Entradas (Atom)